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겨울철 운동 안전하게 준비하는 방법 규칙적인 운동은 건강에 매우 좋습니다 그런데 막상 겨울철 추언 날씨와 짧아진 낮 길이로 운동하기가 쉽지만은 안은데요 기온차가 심한 겨울철 갑작스러운 심장질환, 뇌혈관 질환 등이 발생할 수 있고 동상, 빙판길 낙상 등 부상 위험도 크게 날 수 있어요 실내에서 하는 운동 또한 조심해야 하는데요 오늘 겨울 철 운동 안전하게 준비하는 방법을 알아보겠습니다 겨울철 운동 철저한 준비하는 방법 겨울철에는 다른 계절에 비해 신체활동량이 적어집니다 운통을 통해 그 부족한 신체활동을 보완해야 하는데요 무리한 운동은 건강을 해칠 수 있기에 주의해야 합니다 일반적인 겨울철 은 여름에 비해 체력소모가 증가함으로 운동량 기존보다 10~20% 줄이고 충분한 준비운동으로 굳어있는 몸을 풀어줘야 합니다 저체온증에 대비해 올바른 복장과.. 2022. 11. 4.
해외 공유오피스 시장 말레이시아를 알아보자 지금 공유오피스는? 코워킹이란 공유된 환경에서 개별적으로 작업하는 공간을 의미하는 공유오피스는 요즘 핫한 관심사이다 같은 사무실 내에서 시설을 공유하고 다양한 생각과 정보를 공유하는 공간이며 같이 생활하는 공동체 의식을 불어넣고 있다 공유오피스는 단순히 재정적 이득을 부여할 뿐만 아니라 업무방식의 혁신을 불러오고 있다 커뮤니티에 대한 소속감과 동시에 사무실 내에서 접근성을 용이하게 해 사업의 지속 가능성을 촉진하기 때문이다 혼자 일하는 자유와 공동체의 느낌을 줄 수 있는 해외 공유 오피스 시장을 알아보자 말레이시아 내의 주요 공유오피스는 특별한 편의시설과 혜택을 제공한다 WORQ 연중무휴 이용할 수 있는 커뮤니티 중심의 공유오피스입니다 파견 서비스를 제공하고 우편관리, 프린터 스캐너 제공 회의실 제공, .. 2022. 11. 3.
부평공유오피스 깔끔한 시설 좋은 사무실 사업을 시작하시는 분들이 임대 사무실에서 공유오피스로 이동하고 있습니다 왜 그럴까요? 내 가사 용한 공간에 비해 넓은 사무실 관리비와 유지비용이 너무 비싸다 좋은 시설의 사무실에서 일해보고 싶다 다양한 이유가 있겠지만 가장 큰 이유는 합리적이며 스타트업들 간에 협력을 해볼 수 있다는 장점입니다 서울에는 대기업들도 사무실을 구하는 시간과 비용 관리하는 인원들까지 줄일 수 있다는 장점에 공유 오피스를 사용하고 있습니다 1. 역세권 오피스 1인 2인 사무실을 시작하는 분들이 가격이 비싸다는 이유로 역세권에서 멀어지고 있습니다 하지만 공유오피스를 이용한다면 비싼 임대료를 지불하지 않아도 되고 보증금과 부동산 수수료 등 기타 비용도 발생되지 않습니다 인천 부평시장역 도보 2분 거리에 있는 역세권 공유 오피스에서 .. 2022. 11. 2.
택시 분실문 찾는 2가지 방법 대중교통을 많이 이용하는 대요 양손에 짐이 가득한날, 술 이취 해 나도 모르게 물건을 두고 온 적이 있을 텐데요 그중 택시 안에서 물건을 잃어버렸을 때 찾는 방법을 알려드리겠습니다 대중교통 택시 카드 결제 시 신용카드로 결제를 하거나 티머니를 통해 결제하셨다면 다음과 같은 순서로 진행하시면 됩니다 티머니 1644-1188 전화 -> 2번 -> 3번 여기에서 티머니로 결제를 하셨다면 1번 체크카드나 신용카드로 결제하셨다면 카드번호를 입력하셔서 분실된 택시를 찾아주신 후 기사님 연락처나 택시조합 번호를 받아오세요 못 찾았더라도 당황하지 마세요' 1644-6001 전화하신 후 4번을 누르시면 캐시비 단말기는일 가능성이 있어서 해결할 수 있습니다 현금결제를 했다면? 현금결제를 했다면 택시 운송 조합 유실물센터를.. 2022. 11. 1.

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