제철음식부작용1 제철음식의 장점과 부작용 8월 특별한 식재료와 주의할 점 8월은 다양한 신선한 식재료가 풍부한 시기로, 제철음식을 즐기기에 좋은 때입니다. 하지만 모든 제철음식이 건강에 긍정적인 영향을 미치는 것은 아닙니다. 이번에는 8월 제철음식의 장점과 주의할 부작용에 대해 알아보겠습니다. 8월 제철음식의 장점 비타민과 미네랄 공급 여름과 가을의 변환 기간인 8월에는 다양한 과일과 채소가 풍부하게 자라나며 비타민과 미네랄을 풍부하게 함유하고 있습니다. 이들은 면역력 강화와 건강한 신진대사를 촉진하는 데 도움을 줍니다. 수분 보충 더운 여름이 진행되는 이 시기에는 수분 섭취가 중요합니다. 수분을 많이 함유한 수박, 오이 등의 제철과일과 채소를 섭취하여 체내 수분을 충분히 보충할 수 있습니다. 항산화 물질 공급 여름 햇볕을 받은 과일과 채소는 항산화 물질이 풍부합니다. 이들은.. 2023. 8. 18. 이전 1 다음
